からだ工房　ガーデン前橋店 | 日記 | 骨盤の歪みチェック

みなさん、こんにちわ！

今日の前橋は風が強すぎて、ズラが飛んでいきそうです☆彡
きゃーー(ToT)/~~~

そんな事より、今日は骨盤の歪みチェックテストをやってみましょう

なんとなく歪んでる気がする方も、そうでない方も、当てはまったら、歪んでる可能性はありますよ

では、チェックしてみて下さい


□椅子に座る時に、足を組む癖がある

□下腹部が出ている

□太もも、腰周りにお肉が付きやすい

□肩の高さが左右で違う

□腰のくびれの位置が左右で違う

□足を伸ばして座ると左右で足の長さが違う

□片脚に重心を掛けている事が多い

□カバンや荷物を決まった腕や手で持つ事が多い

□片方の靴の減りが早い

□スカートをはいてる時、歩くとくるくる回る

□寝てる時、横向きが楽

□姿勢が悪く、猫背

□便秘・冷え性・腰痛が気になる



みなさんどうでしたか？？


この中で、２つ以上当てはまる方は歪んでいる可能性は高いと思われます


骨盤の歪み方は、人それぞれで違いはありますが、歪んでいる場合の体への影響は、
主に、お腹が出やすい・腰痛・冷え・ひどい生理痛・代謝の低下・体重が落ちてもお腹、足周りのお肉が全く変わらない　等


体に対して良くない事が多くあります(・へ・)

骨盤の歪みが気になる方は、一度自分の骨盤がどう歪んでいるか、知るのが大切ですね(^O^)

気になったら、お近くの「からだ工房」へ！☆彡